『からだ整備』
車のメンテナンスを行うように簡単なトレーニングやストレッチを行いながら「からだ」のメンテナンスを行います。
腰痛や膝痛には必ず原因があります。体幹や肩甲骨、股関節周りなど普段使っていないインナーマッスルに刺激を入れ、硬くなりやすい筋肉は筋膜リリースやストレッチを行うことで腰痛や膝痛などの予防・改善を行います。
終わった後には体が軽くなるだけではなく、心もスッキリ軽やかに！。
からだ整備で心地よいからだを作りをしませんか。
腰痛や膝痛には必ず原因があります。体幹や肩甲骨、股関節周りなど普段使っていないインナーマッスルに刺激を入れ、硬くなりやすい筋肉は筋膜リリースやストレッチを行うことで腰痛や膝痛などの予防・改善を行います。
終わった後には体が軽くなるだけではなく、心もスッキリ軽やかに！。
からだ整備で心地よいからだを作りをしませんか。
【日 程】
11月10日(金)・17日(金)の全2回 時間はともに18:30～20:00
【会 場】
台東区中小企業センター1階会議室 住所：台東区小島2-9-18
【講 師】
青木 実夏子 氏
【運 営】
株式会社 東急スポーツオアシス
【募集人数】
15名(会員・会員家族・区内在住、在勤者)
【参 加 費】
会員・会員家族(同居の配偶者・子・親) 500円
上記以外の方 1,000円
【申込方法】
「郵便はがき」または申込フォーム。「郵便はがき」の場合は、「健康セミナー」・住所・氏名・年齢・会員番号・事業所名・日中連絡が取れる電話番号をご記入のうえサービスセンターへお申込みください。(1会員1痛)
【申込締切】
10月13日(金)17:00 サービスセンター必着
【結果通知】
申込多数の場合は抽選とし、10月中旬に郵送で結果をご連絡します。
【そ の 他】
更衣室を設けていないため、動きやすい恰好でお越しください。(スカート不可)また、汗拭きタオル(長いタイプのタオル)、水分補給用ドリンク、屋内シューズをご持参ください。
11月10日(金)・17日(金)の全2回 時間はともに18:30～20:00
【会 場】
台東区中小企業センター1階会議室 住所：台東区小島2-9-18
【講 師】
青木 実夏子 氏
【運 営】
株式会社 東急スポーツオアシス
【募集人数】
15名(会員・会員家族・区内在住、在勤者)
【参 加 費】
会員・会員家族(同居の配偶者・子・親) 500円
上記以外の方 1,000円
【申込方法】
「郵便はがき」または申込フォーム。「郵便はがき」の場合は、「健康セミナー」・住所・氏名・年齢・会員番号・事業所名・日中連絡が取れる電話番号をご記入のうえサービスセンターへお申込みください。(1会員1痛)
【申込締切】
10月13日(金)17:00 サービスセンター必着
【結果通知】
申込多数の場合は抽選とし、10月中旬に郵送で結果をご連絡します。
【そ の 他】
更衣室を設けていないため、動きやすい恰好でお越しください。(スカート不可)また、汗拭きタオル(長いタイプのタオル)、水分補給用ドリンク、屋内シューズをご持参ください。
